Asupan Makanan Penambah Stamina Pria

Bagi Anda yang mempunyai kesibukan dalam bekerja, sehingga stamina Anda terkuras habis dan pada saat berhubungan seks Anda mengalami lemah dan loyo tidak bertenaga serta konsentrasi hilang sehingga tidak memberikan yang terbaik bagi kepuasan bersama terutama istri Anda. Tentu saja hal tersebut dapat mempengaruhi hubungan Anda dan istri. Namun Anda bisa mendongkrak stamina tersebut dengan Asupan Makanan Penambah Stamina Pria agar tetap terjaga aktivitasnya dalam sepanjang hari baik dalam bekerja maupun berhubungan seksual dengan istri. Berikut ulasan tentang Asupan makanan penambah stamina.
Asupan Makanan Penambah Stamina Agar Tetap Terjaga
Asupan Makanan Penambah Stamina Agar Tetap TerjagaUntuk mengantisipasi hal tersebut, sebaiknya Anda memperhatikan asupan makanan setiap harinya. Asupan makanan sangat mempengaruhi tenaga Anda. Ada beberapa makanan yang bisa Anda konsumsi sebagai penambah stamina Anda dalam aktivitas sehari-hari maupun saat berhubungan seksual dengan istri Anda.

Berikut Asupan Makanan Yang Baik Penambah Stamina :

  • Biasakan mengkonsumsi sereal atau oatmeal tanpa harus melewatkan sarapan pagi Anda. Oatmeal merupakan menu sarapan yang sangat dianjurkan dalam awal sebelum melakukan aktivitas. Oatmeal mengandung karbohidrat komplek dan kaya akan serat sehingga membantu Anda agar tetap kenyang dalam waktu yang lama dan memberikan energi yang luar biasa untuk menjalani aktivitas sehari-hari.
  • Menambahkan selai kacang. kandungan asam lemak omega 3 pada selai kacang sangat baik bagi tubuh. Lemak tersebut tidak berbahaya, namun memberikan manfaat pada tubuh sebagai pelindung jantung Anda. Selain melindungi jantung Anda selai kacang ini bisa sebagai penambah stamina dan energi untuk jangka waktu yang lama karena proses pencernaan selai kacang sendiri sangat lama.
  • Anda bisa menambahkan anggur merah dalam setiap asupan sehari-hari Anda. Anggur merah mengandung gula alami sehingga sangat baik untuk tubuh. Gula alami tersebut sangat mudah diubah menjadi energi dan selain itu juga anggur merah mengandung resveratol yang akan menambah stamina Anda dalam waktu yang cukup lama.
  • Sempatkan mengkonsumsi buah pisang. Buah pisang sangat baik sebagai penambah energi. Buah tersebut kaya akan kandungan serat, gula alami, dan fruktosa. Ketika Anda mengkonsumsi buah pisang secara teratur Anda akan merasakan energi yang luar biasa dan stamina Anda tidak mudah turun dalam kurun waktu yang cukup lama.(Kenali Beberapa penyebab impotensi)
  • Mengkonsumsi Buah Jeruk. Buah jeruk bukan hanya sebagai penambah energi dan stamina akan tetapi buah jeruk ini dapat meningkatkan kekebalan tubuh Anda sehingga Anda tidak rentan terserang penyakit. Buah ini sangat besar manfaatnya bagi tubuh selain memberikan asupan tenaga yang cukup besar namun mampu juga membersihkan racun dalam tubuh. Konsumsi buah jeruk dengan cara dibuat jus, sehingga membuat Anda merasa segar dan enerjik sepanjang hari.
  • Mengkonsumsi Sayuran Hijau. Sayuran hijau memang kaya manfaat bagi tubuh salah satunya sebagai penambah energi. Sayuran ini kaya akan serat dan Vitamin C, serat yang terkandung akan memberikan manfaat bagi tubuh sebagai energi yang membuat Anda akan merasa selalu kenyang, dan VItamin C yang terkandung akan memberikan sumber nutrisi yang banyak bagi tubuh Anda. Asupan ini akan menjadikan stamina Anda menjadi lebih prima.
  • Ganti asupan beras putih dengan beras merah. Asupan beras merah lebih dianjurkan sebagai penambah energi dan stamina. Karena kandungan karbohidrat yang terdapat pada beras merah lebih komplek  dan mempunya kandungan serat serta vitamin B. Beras merah ini sangat lambat dicerna oleh tubuh sehingga membuat Anda merasa kenyang dan selalu berenergi dalam sepanjang aktivitas.
  • Membiasakan mengkonsumsi Apel. Salah satu buah ini memang sangat dikenal sebagai penambah stamina. Karena kandungan apel ini kaya akan zat besi yang akan meningkatkan hemoglobin dalam darah, apabila hemoglobin dalam darah terpenuhi semua sel dalam tubuh akan lebih berenergi. Konsumsi apel secara langsung atau dibuat jus agar kandungan tidak hilang.

Demikianlah ulasan singkat tentang Asupan Makanan Penambah Stamina Pria Agar Tetap Terjaga. Semoga ulasan ini memberikan referensi bagi Anda untuk menjaga kondisi stamina Anda dalam melakukan aktivitas sepanjang hari dan bisa memberikan kepuasan berhubungan seksual dengan istri Anda.

sumber : http://goo.gl/vtKdFw